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¿TÉ O CAFÉ? ¿QUÉ ES MEJOR PARA TENER ENERGÍA?

El café y el té son nuestros amigos cuando queremos mantenernos despiertos. Pero ¿cuál es más efectivo?

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5 CONSEJOS PARA QUE EL REGRESO A CLASES NO SEA UNA PESADILLA

A todos nos cuesta regresar a nuestras actividades normales después de unos días de vacaciones, y a los niños más.

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SI TU NIÑO ES SONÁMBULO, ESTO ES LO QUE DEBERÍAS HACER

Fueron segundos alarmantes, hasta que noté que había bajado las escaleras, y allí estaba, iluminado por la luz de la luna que se colaba del ventanal, parado, quieto y algo aturdido. ¿Mi hijo era sonámbulo?

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SÍNDROME DE LAS PIERNAS INQUIETAS

Mary Rose batalló durante años para poderse quedar dormida, pero no podía: sentía cientos de insectos que se movían y clavaban dolorosos aguijones en sus pies.

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ANTES DE UN EXAMEN, DUERME, DICE UN ESTUDIO

Si crees que debes pasar una noche en vela estudiando para ese difícil examen que tienes al otro día, estás muy equivocado.

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POR QUÉ NO ES ACONSEJABLE RETRASAR LA ALARMA DEL DESPERTADOR UNA Y OTRA VEZ

Lunes. 6 de la mañana. Suena la alarma del despertador. ¿Te levantas de inmediato o activas el botón de "posponer" y te quedas en la cama "cinco minutos más"?

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GEN BHLHE41: ALGUNAS PERSONAS NO NECESITAN DORMIR OCHO HORAS, TODO ESTÁ EN LOS GENES.

Según las horas de sueño, podríamos decir que existen dos tipos de personas. Algunas personas no necesitan dormir ocho horas y esto es por culpa de un gen.

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ALTERACIONES DEL SUEÑO EN EL EMBARAZO: DE QUEDARTE DORMIDA A NO PEGAR UN OJO EN TODA LA NOCHE

Al principio te dormías en todos lados y ahora, a semanas de parir, das vueltas en la cama sin poder descansar ¿Por qué?

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¿BUSCANDO EL "COLCHÓN IDEAL"?

Relájate y utiliza nuestro buscador de colchón interactivo. Es tan fácil, puedes hacerlo en tu sueño.

TU COLCHÓN IDEAL

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